รายละเอียดสินค้า

Proove Protein - พรู๊ฟโปรตีน ดาร์กช็อกโก 450 g.
โปรตีนจากพืชปลอดจีเอ็มโอ 5ชนิด | Soy, Pea, Rice, Pumpkin, Sunflower Seed
อร่อย ดื่มง่าย สารอาหารครบ ตอบโจทย์ใน 1 scoop!! สุขภาพดีจากภายใน พร้อมช่วย #ฟิต #เฟิร์ม #หุ่นลีน ✨
.
✅ โปรตีนสูงถึง 32 g/scoop ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
✅ BCAAs และกรดอะมิโนจำเป็น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
✅ L-Carnitine เร่งเผาผลาญไขมัน
✅ Prebiotic , Multi-Vitamins & Minerals ปรับสมดุลร่างกาย
✅ High Fiber อิ่มนาน ย่อยง่าย
✅ MCT Oil ช่วยลดระดับฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความหิว
⛔ Lactose Free แพ้นมทานได้
⛔ Gluten Free ไร้กังวลสารก่อภูมิแพ้
#คอเลสเตอรอล #น้ำตาล 0%
.
✔เจ ✔วีแกน ✔มังสวิรัติ ✔คีโต #ดื่มได้
.
1 scoop = protein 32 g 180 cal
ผสมกับน้ำ/นม 250 ml (เข้มข้น) -300 ml (เหลวดื่มง่าย) หรือแล้วแต่ชอบ
*ถ้ายังไม่เคยทานโปรตีนเชคมาก่อนแนะนำให้ทานกับน้ำ 300 ml เพื่อความดื่มง่ายและค่อยๆปรับตามชอบ
🥤ปริมาณการทานต่อวัน :
😊ทานเพื่อสุขภาพ / ต้องการโปรตีนเสริม : วันละ 1-2 scoop ได้เลย
- 1/2 scoop - 1 scoop : ทานคู่กับมื้ออาหาร / แทนน้ำหวาน หรือของหวานระหว่างวัน / เช้า / ก่อนนอน
- 2 scoop : วันที่ออกกำลังกาย หรือทานอาหารหลักไม่เพียงพอ หรือแทนมื้ออาหาร
หรือคำนวนปริมาณ protein ที่เหมาะสมตาม💪🏼ด้านล่าง แล้วเลือกวิธีการทานได้เลยค่ะ
วิธีคำนวน
(P = จำนวน กรัม protein ทั้งหมดที่ควรทานต่อวัน , นน. = น้ำหนักตัว (kg) , 💪🏼 = ตัวคูณ )
เฉลี่ย protein ที่คนไทยทานต่อวัน = 20-30 g
**ปริมาณ Proove = P - ออกด้วยปริมาณ protein ปกติที่ทานต่อวัน**
💪🏼ถ้า maintain น้ำหนัก/ เน้นสุขภาพ
👩🏻 P = นน. X 1.2
🧑🏻 P = นน. X 1.5
👴🏻👵🏻 P = นน. X 1.0-1.5
💪🏼ถ้า ลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ** (เน้นลีน)***
👩🏻 P = นน. X 1.6
🧑🏻 P = นน. X 1.8
💪🏼ถ้า เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ**
👩🏻 P = นน. X 1.8-2
🧑🏻 P = นน. X 2-3
เช่น
👩🏻 ต้องการลดน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ
P = นน. 50 X 1.6 = 80 ปกติทาน protein 20 g ต่อวัน
Proove = 80 - 20 = 60
-ทาน 2 scoop (64 g) ต่อวัน : แทนอาหารเช้า 1 scoop , ทานระหว่างวัน 1 scoop
**ควรออกกำลังการควบคู่ด้วย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อนะคะ
***ทำ IF คู่ไปด้วยจะเห็นผลเร็วมากๆ