รายละเอียดสินค้า

วันหมดอายุ : ขนาด 30 capsules 07/2024
ขนาด 100 capsules สินค้าหมด
ขนาด 250 capsules 04/2024
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน (Cobalamin) เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบีรวม (Vitamin B complex) ที่สามารถละลายในน้ำได้ ร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ได้ด้วยตัวเอง จึงจำเป็นต้องได้รับผ่านอาหาร หรืออาหารเสริม เนื่องจากวิตามินบี 12 สามารถพบได้ในเนื้อสัตว์ ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม และอาหารอื่นๆ ที่มาจากสัตว์เท่านั้น จึงทำให้ทำให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ และวีแกน (Vegan) มีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะขาดวิตามินบี 12 หากไม่รับประทานธัญพืชที่มีการเสริมวิตามิน หรืออาหารเสริม และจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน European Journal of Clinical Nutrition พบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ที่รับประทานมังสวิรัติจากจำนวนทั้งหมด 232 คน อยู่ในภาวะขาดวิตามินบี 12
หน้าที่ของวิตามินบี 12
- วิตามินบี 12 ทำงานร่วมกับวิตามินบี 9 หรือกรดโฟลิค (Folic acid) ในกระบวนการแบ่งเซลล์ และสังเคราะห์ดีเอนเอ (DNA) และอาร์เอนเอ (RNA) เพื่อใช้ในการกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดเลือดแดงเกิดการแบ่งเซลล์เป็นเซลล์เม็ดเลือดแดงตามปกติ
- วิตามินบี 12 มีหน้าที่ป้องกันเยื่อไมอีลิน (Myelin) ที่ห่อหุ้มเส้นประสาท ช่วยให้ระดับการทำงานของเซลล์ประสาทและระบบประสาทเป็นไปได้อย่างปกติ
- วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของแบคทีเรียชนิดดีในกระเพาะอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้น และช่วยกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหาร
Product Description
- Supports energy metabolism
- Essential for a healthy nervous system
- Vital for red blood cell formation
Swanson Vitamin B-12 is an essential vitamin for overall health and well-being. It is best known for producing energy in the body and plays a vital role in the formation of the red blood cells that deliver oxygen to all parts of the body. It also works with vitamin B-6 and folic acid to help promote cardiovascular health. While adequate B-12 intake is important for everyone, supplementation may be particularly helpful for some people because the vitamin is found primarily in animal-based foods.